跟考試說(shuō)Bye-bye 大考后放松秘籍

考、考、考?。?月初的城市上空已經(jīng)被高考、中考、小升初的各種考試氣息所彌漫了。用鼻子嗅一嗅都是考試的味道！

祝所有考生們，發(fā)揮好的水平，取得好成績(jī)，順利678錄取吧！期盼著考試結(jié)束放飛心情的日子快快到來(lái)吧！

跟考試說(shuō)Bye-bye的日子馬上就要來(lái)了，親愛(ài)的小朋友們除了鼓掌歡呼還要好好放松一心緊繃的神經(jīng)，讓暑假的美好時(shí)光high起來(lái)吧??！

下面給大家推薦一種各種考試后好的放松解壓方式馬術(shù)放松法

騎馬一直是發(fā)達(dá)國(guó)家及歐洲貴族青少年教育的重要手段和傳統(tǒng)。馬術(shù)不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是培養(yǎng)、教育孩子氣質(zhì)與品質(zhì)的重要途徑。

青少年騎馬的六大好處：

1鍛煉平衡感：

騎馬是一項(xiàng)非常鍛煉平衡感的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是初學(xué)者穩(wěn)穩(wěn)地坐在馬背上，還是學(xué)習(xí)一些馬術(shù)動(dòng)作，都對(duì)鍛煉平衡感很有益處。

2塑造優(yōu)美的體態(tài)：

由于騎馬要挺直腰板，所以通過(guò)學(xué)習(xí)騎馬的基本姿勢(shì)可以改掉彎腰駝背的習(xí)慣。而且，騎馬屬于豎線條拉伸的運(yùn)動(dòng)，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。這也是為什么在西方的貴族家庭，都要求女性在很小的時(shí)候就學(xué)習(xí)騎馬，這樣能塑造公主般的氣質(zhì)。

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鍛煉身體協(xié)調(diào)性：

騎馬屬于全身的運(yùn)用，而且技巧大于力量，要求騎乘者手眼協(xié)調(diào)，所以對(duì)身體整體的協(xié)調(diào)性有很大的鍛煉。

4培養(yǎng)優(yōu)秀的心理素質(zhì)：

與馬的互動(dòng)中，可以慢慢培養(yǎng)愛(ài)心、勇氣、耐心與智慧，不僅提升了情商，還增強(qiáng)了他們克服障礙的信心。

5交往能力的提高：

馬術(shù)首先要學(xué)會(huì)與動(dòng)物的交流和配合，要知道馬想的是什么，也要讓馬知道自己想的是什么。孩子通過(guò)肢體語(yǔ)言與動(dòng)物接觸，他會(huì)慢慢地學(xué)會(huì)體會(huì)別人，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通。這就是為什么騎馬可以作為自閉癥的治療方法之一的原因。

6愉悅身心：

當(dāng)孩子騎上馬背的一瞬間，有的孩子感受到喜悅與興奮。有的孩子開始還害怕，但克服恐懼后，就能慢慢地感受到騎馬所帶來(lái)的新奇與舒暢。

在馬背上，把緊張的考試帶來(lái)的重重壓力盡情的釋放出來(lái)吧！

騎馬不僅帶給你美好、挺拔的身姿，更帶給你健康、堅(jiān)韌的性情和品格，青少年學(xué)習(xí)馬術(shù)可以培養(yǎng)耐心、意志力和掌控力，所以這是一個(gè)能正確引導(dǎo)孩子價(jià)值觀和人生觀的運(yùn)動(dòng)。馬兒是青少年成長(zhǎng)中的良師益友，馬兒用它們溫馴、善良、敦厚、忠誠(chéng)的品格感動(dòng)溫暖著孩子們的心靈！

青島展藝馬術(shù)運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部邀請(qǐng)剛剛擺脫考試重壓的畢業(yè)生們來(lái)體驗(yàn)馬背上的放松運(yùn)動(dòng)，不管你是高考、中考還是小升初，憑準(zhǔn)考證都可以在本俱樂(lè)部享受五折的優(yōu)惠體驗(yàn)價(jià)一次，給你一個(gè)釋放青春的機(jī)會(huì)，找到一個(gè)全新的自我??！

體驗(yàn)活動(dòng)時(shí)間：2015年6月10-6月30日